Qu'est-ce que la méthode SEDONA
La méthode Sedona est un processus simple et puissant de lâcher-prise émotionnel.
Créée aux États-Unis dans les années 1970, elle repose sur une idée essentielle : lorsque nous retenons nos émotions ou nos sensations inconfortables elles s’accumulent et nous limitent. En apprenant à les accueillir puis à les relâcher, nous retrouvons un profond sentiment de calme, de clarté et de liberté intérieure.
Cette approche est accessible à tous. Elle ne demande pas de longues heures de pratique, mais une ouverture à l’expérience et la volonté de laisser aller ce qui nous retient.
Les bienfaits de la méthode
Pratiquer la méthode Sedona, c’est s’offrir la possibilité de :
- Dépasser les situations qui éveillent stress, anxiété, émotions embarrassantes ou blocages profonds qui semblent insurmontables, qu’ils soient ponctuels ou récurrents.
- Se libérer des tensions accumulées, d’apaiser l’esprit et de retrouver plus de légèreté et d’équilibre dans son quotidien. En vous reconnectant à vos ressources intérieures, vous installez progressivement une paix durable et une plus grande sérénité.
Déroulement d’une séance
Lors d’une séance, je vous guide pas à pas à travers le processus Sedona, dans un espace d’écoute, de bienveillance et de confiance. Vous explorez vos émotions et sensations, en respectant votre rythme, afin d’accueillir ce qui se présente en vous.
Mon accompagnement, authentique et personnalisé, vous permet de transformer vos expériences en véritables ressources grâce à des outils concrets et efficaces, et d’avancer vers un équilibre profond et permanent.
Durée et fréquence des séances
Dans le cadre d’un accompagnement lié à des événements de vie non traumatiques (au sens psychiatrique du terme), une à quelques séances suffisent généralement, à raison d’une séance tous les 15 jours, pour ressentir des changements profonds et définitifs.
En cas d’évènements traumatiques profonds, il faudra prévoir de plus nombreuses séances pour vous permettre de modifier la situation durablement.
Nous avons tous en nous une capacité naturelle d’auto-guérison, mon rôle est de vous permettre d’accéder à cette capacité.
Tarifs
- La séance en cabinet, dans la Drôme (Entre 1h et 1h30) : 65 €
- La séance à domicile en Drôme et Ardèche : 80 € avec le déplacement